Kategori: Nyt

Kosttilskud er for alle

Mange tror at man kun skal tage kosttilskud, hvis man ikke kan finde ud af at spise varieret. Mange mener også at der ikke er noget i kosttilskud som man ikke også kan indtage igennem fødevarer. Dette kan stort set også være rigtigt, men derfor er der stadig massere af gode grunde til at tage kosttilskud, også selvom man mener at man spiser varieret. Det er umuligt at spise lidt af alt hver eneste dag, så derfor er kosttilskud en god ide. Derudover oplever rigtig mange, at et rigtigt kosttilskud kan hjælpe til lige netop det som de har deres fokus på.

 

Kosttilskud er andet end bare en multivitamin pille hver dag. Kost tilskud kan hjælpe på lige præcis det, som man gerne vil blive bedre til, det handler blot om at finde det rigtige kosttilskud til det ønskede fokus.

 

Kosttilskud til træning

Hvis man går meget op i træning, kan det rigtige kosttilskud bidrage til de helt rigtige resultater. Hvis man træner meget, har kroppen ofte brug for noget ekstra protein, især hvis man træner sine muskler meget med eksempelvis styrketræning. Hvis man sørger for at indtage protein som et kosttilskud efter man har trænet, giver man kroppen de optimale muligheder for at opbygge muskler, da muskler opbygges af proteiner.

Man kan indtage ekstra protein via kost, men det kan dog være svært at spise så meget protein som kroppen skal bruge, uden også at indtage for mange kalorier. Derfor kan et tilskud i form af en BCAA pille være en løsning, hvis man ikke er vild med det mælkeprotein eller valle protein som der er i de fleste proteinpulvere og proteindrikke.

 

Problemer med dårlig muskel opbygning?

kost-tilskudHvis man føler at man har store problemer med at opbygge muskelmasse, i forbindelse med sin træning, kan det ikke altid hjælpe at indtage ekstra protein. Der kan være andre årsager til at man har problemer med at opbygge muskelmasse, en anden årsag kan eventuelt være lav testosteron niveau. Dette er mere udpræget blandt mænd, da det også primært er dem der har brug for et højt testosteron niveau i kroppen.

Andre symptomer på lav testosteron niveau kan være mangel på sexlyst, impotens, dårlig sædproduktion og ”tævepatter”, hårtab, knogleskørhed, små klunker med mere. Mangel på testosteron er blevet et mere synligt problem i de seneste år, hvilket kan være en bivirkning af det homogeniserede mad som vi alle går og spiser.

 

Hvad gør man hvis man mistænker at have et for lavt testosteron niveau?

Man kan blive nødt til at gå til egen læge, som formentligt vil tage en blodprøve. Hvis niveauet er for lavt findes der to slags læge ordineret medicin i Danmark. Den ene er en creme, som man skal smøre på huden hver dag, den har et højt indhold af testosteron, som kroppen vil optage igennem huden. Det andet præparat skal indsprøjtes hos lægen hver 8-12 uge hos lægen. Dette er en noget dyrere løsning, men virker til gengæld i længere tid ad gangen.

 

 

en virksomhed på tryk

En virksomhed på papiret

Som virksomhed er det altid rart at have præsentationsmateriale liggende. Således er man velforberedt til pludselige kundebesøg, og man har mulighed for at sende et overblik over virksomheden, hvis sådanne skulle være ønsket fra en interessent. I det hele tages er der ingen ulemper ved at have trykt materiale omhandlende sin virksomhed. Med tiden er priserne faldet markant, og der er derfor hverken nogen bekostelig eller på anden måde besværlig affære. Det trykte materiale kan være alt fra en beskeden brochure til et omfattende reklameblad. Lige meget hvad, får kunden en mere håndgribelig tilgang til dit produkt, og det hele virker således mere professionel.

Det kan ofte være besværligt, på anden måde end med en hjemmeside, at præsentere virksomheden og dens produkter. Dette er da også tit grundlaget for, at flere og flere erhvervsdrivende inddrager brugen af trykt markedsføringsmateriale i deres markedsføringsstrategi. På denne måde rammer de målgruppen af potentielle kunder bredere, da det ikke er alle som er villige eller har overskud til at besøge virksomhedens hjemmeside. – Det virker måske en smule gammeldags, men det må dog ikke undervurderes, hvor effektivt det er at give sine kunder noget mere håndgribeligt kildemateriale. Således har de mulighed for at sidde og bladrer i dit sortiment, og de kan dermed tage en pause fra eksempelvis pc-skærmen, hvis de allerede sidder foran denne i deres arbejdsfunktion.

Markedsføring på print og tryk har været en førende markedsføringsstrategi i hundredvis af år, og selv med internettets udvikling har det stadigvæk vist sig at være en effektiv løsning. Vi foreslår, at du som minimum undersøger dine muligheder, hvad angår inddragelse af trykt markedsføringsmateriale.en virksomhed på tryk

En professionel præsentation

Når virksomheden skal præsentere sig selv for kunder eller andre interessenter, er det vigtigt, at dette foregår på en professionel og seriøs måde. Ingen ambitiøs virksomhedsejer ønsker at fremstå umoden eller uforberedt.

Den bedste måde, hvorpå du kan præsentere din virksomhed, er ved at henvende dig til flere af kroppens sanser. Umiddelbart vil høresansen være den mest aktuelle, da du mundtligt præsentere virksomhedens formåen og egenskaber. Derudover har du mulighed for også at henvende dig til det visuelle. Dette kan du gøre ved at have noget fedt præsentationsmateriale – et godt eksempel er fleksible rollups. Dette er et mobilt banner, som let og overskueligt kan stilles op til enhver præsentation. Dette får virksomheden til at fremstå usædvanlig seriøs, og selvom du gerne vil rette opmærksomheden på det, som du siger i din salgstale, er det visuelle element kun med til at fremme budskabet.

Du kan også bruge din rollup til at supplere din salgstale. Således har du mulighed for at skrive stikord eller fremvise projekter, som er særligt vigtigt i henhold til virksomhedens positive omdømme, men som ikke er relevante i din fremlæggelse. Et eksempel kunne være virksomhedens specielle miljøforhold eller arrangement i lokalområdet. Disse virker tiltalende for de fleste, men det kan virke en smule pralende, hvis du nævner det mundtligt. På et banner kan man således tillade sig mere, og med de relativt billige priser kan jeg ikke se, hvorfor man ikke skulle kaste sig ud i arrangementet og inddrage rollups til sin virksomhedspræsentation.

succesfuld virksomhed

3 tips til at skabe en succesfuld virksomhed

Mange elementer er afgørende, når du skal skabe succes for din virksomhed. Lige meget hvor forberedt du tror du er, vil der altid være noget, som du ikke havde forudset ville forekomme. Med fokus på vækst kan mange af de mindre iøjnefaldende aspekter blive forglemt. Dette kan have katastrofale følger for virksomhedens eksistens og bør derfor håndteres med forsigtighed. I følgende tekst giver vi 3 tips til hvilke elementer, som du bør være særdeles opmærksomhed på, når du driver din virksomhed. Med forbehold for at mange andre elementer ligeledes er meget vigtige, har vi udvalgt 3, som vi vil uddybe for dig.

1) Overblik

Vigtigst af alt for virksomhedsdriften er, at du som iværksætter eller daglig leder har det fulde overblik. Uden dette vil det ikke være muligt at udnytte virksomhedens potentiale, og beslutninger kan meget vel blive taget på et forkert grundlag. For at forebygge dette og skabe overblik bør du i virksomhedens drift skabe gennemsigtighed samt sætte arbejdsgangen efter planlægning og målsætning.

Gennemsigtighed skabes ved at virksomhedens egentlige drift og formål gøres klart for alle virksomhedens afdelinger. Dog med forbehold for aktualitet. Fx er det fordelagtigt at introducere virksomhedens målsætning for virksomhedens ansatte. På denne måde er de ansatte bekendte med ledelsens forventninger og kan ud fra disse basere deres arrangement.

Planlægningen eller strategien kan fastsættes på både længere og kortere sigt. Denne nedsætter generelle retningslinjer for virksomhedens udvikling og forsimpler den daglige ledelse. På denne måde er du altid bekendt med virksomhedens målsætning og skal ikke tage højde for fremtidige ønsker i hver beslutningsproces.

Som hjælpemiddel og et centralt værktøj til at gøre din virksomhed mere overskuelig, tjek bizbrains.dk.

2) Økonomisk kontrol

succesfuld virksomhedEn veldreven virksomhed kræver konstant økonomisk kontrol. Uden denne er det umuligt at vide hvorvidt virksomheden kører godt, eller om du er i vanskeligheder. Den økonomiske kontrol understøtter også muligheden for at konstruere den bedst mulige planlægning. Alle beslutninger kræver økonomisk støtte, og denne kan derfor ses som en forudsætning for den bedst mulige ledelse.

Økonomisk kontrol fås ved, at virksomheden har en solid bogføring. Herved er alle virksomhedens økonomiske forhold bekendte, og de enkelte elementer kan hurtigt findes i en arkiveret journal. Med en fyldestgørende bogføring er det også muligt at planlægge virksomhedens fremtidige formåen ud fra tidligere forhold. Man er bekendt med relevante omkostninger, og man kan, ud fra beregning af virksomheden nøgletal, tage højde for virksomhedens egentlige potentiale. Ligeledes kan urentable forhold, som ikke synes videre gennemskuelige, hurtigt modarbejdes.

3) Social bevidsthed

For enhver iværksætter og daglig leder er det utilgiveligt, hvis man ikke er bekendt med de forhold, der bekymre eller irritere de ansatte i virksomheden. Gennem et gensidigt og velstruktureret samarbejde udledes det bedste resultat, så foruden glade medarbejdere er hensynstagen til de ansatte en forudsætning for en velfungerende virksomhed.

Den interne sociale bevidsthed fås ved, at virksomhedslederen jævnligt tager sig tid til at høre og bearbejde de ansattes forslag og klager. Dette kan struktureres igennem et ugentligt eller månedligt møde, hvorved ledelsen mødes med de ansatte, så virksomheden organiseres gennem et hierarkisk system, hvor personalet mødes med deres individuelle overordnede.

Få mere inspiration til hvordan du kan forbedre bl.a. ekstern salg her.

 

 

husk dig selv

Husk dig selv

Den moderne kvinde føler sig tit fanget i en dum cirkel, hvor hun styrter rundt, for at nå det hele og gøre alle tilfredse. Tiden er inde til at bryde dette mønster og i stedet finde ro med sig selv og ikke slå større brød op, end det faktisk er muligt at bage. Familie og job skal fylde, men der skal også være plads til dig, hvis du skal være en god partner, mor, medarbejder, veninde, datter o.s.v.

Glem aldrig dig selv, vær din egen bedste ven og pas godt på dig. Det lyder måske som store ord, men hvis du ikke er i balance, hvordan skal du så kunne overkomme at være der 100 % for andre, når de har brug for dig?

Find eller kreer den nødvendige uforstyrrede tid til dig selv. Den burde kunne kiles ind i hverdagen og kan den ikke det, så er den så meget desto mere nødvendig, at gøre en indsats for at skabe. Her kan et wellness ophold over en weekend eller et par fridage være fremragende.

Et wellness ophold styrker og inspirerer

husk dig selvTræk stikket ud og tag afsted på et Wellness ophold. Det er en luksus, som alle bør unde sig selv og faktisk koster det ikke ret meget, hverken i Danmark eller udlandet, når man holder det store udbytte, må får ud af sådan en tur for øje. Tit er der også fine pakketilbud, der inkluderer både behandlinger og spisning, som er værd at benytte sig af. Her kan du få slappet af og blive forkælet i smukke rammer, enten alene eller sammen med din bedste veninde eller flere.

Ro og ren nydelse, er alt hvad et wellness ophold drejer sig om. Alt handler om dig og dit velbefindende og du får god tid til at læse, tænke gode tanker og snakke med din rejsefælle. Når du igen vender hjem til hverdagens travle rytme, vil du have en helt ny energi og måske også et andet syn på tingene, fordi du er blevet inspireret og har mærket, hvor godt det gør dig, både at pleje dig selv og være lidt alene.

Lav en plan og undgå stress

Det er sundt, at tage sit liv løbende op til revision. Det kan være en fin øvelse at prøve på et wellness ophold eller bagefter, at stoppe op og se det hele lidt fra oven. Hvor står du selv i det hele? Har du det godt? Skal noget forandres? Noter plusser og minusser. Skriv alle idéer og tanker ned, – også de løse. Tænk i løsninger og lav en plan for dit gode liv. Måske er det bare små forandringer der skal afprøves, eller også må der mere drastiske ændringer til. Det kan være du skal gå ned i arbejdstid, låne penge nu, sige farvel til mennesker der dræner dig for energi eller noget andet, du måske har kredset om længe. Husk, at alle store forandringer starter i det små og først og fremmes kræver det, at du finder den nødvendige ro og balance, som skal til.

 

 

 

manden der har alt

Gaver til manden der har alt

Vi kender det alle sammen godt. Dagene nærmer sig d. 24 december, og man har ikke købt en gave. Det er ikke fordi man ikke har tænkt på det, men man hvad simpelthen ikke hvad man skal købe. Når man spørger en person, hvad han ønsker sig, får man tit og ofte det svar, at det ved han ikke. Man skal bare finde på noget selv. Det er sikkert sagt i bedste mening, men det gør bare situationen meget sværere. Vi har samlet nogle gode gaveideer, til manden der har alt.

 

Abonnementer

manden der har altEn rigtig god gaveide er et halvt eller helt års abonnement på personens yndlingsblad. Nu er det ikke alle mænd der har noget yndlings blad. Ja der er endda nogle der slet ikke læser blade. Men alle har interesser, og det er næsten umuligt at finde en interesse, hvor der ikke er lavet et blad der handling om det. Der er findes træningsblade, for men der går meget op i at være aktiv og i træning. Der findes modeblade for mænd der går meget op i mode og hvordan de ser ud, og jeg kunne blive ved.
Har man svært ved helt at pege ud hvad hobbyen er, så er Euroman et rigtig godt blad at købe abonnement til. Her får man god underholdning, og en masse gode artikler. Et blad som en hvilken som helst mand ville blive glad for at få en gang om måneden.

 

Friluftsgaver

Manden der har alt, er formentlig også en der godt kunne bruge noget af sin dyrebare tid på at holde lidt ferie. Derfor kunne det være en super idé at give ham noget som han kunne bruge i det fri. Her kunne det fx være et telt. Hvis man skal købe et telt, er det dog vigtigt at købe et, som rent faktisk holder. Ellers er der ikke meget ved det. Det skal altså ikke være et af de her billige telte som de fleste køber til Roskilde festival, og som flyver væk så snart der kommer den mindste vind. Nej, tag dig tid til at finde et ordentlig telt. Et telt som kan holde til det hele, og som ikke gør andet end at invitere til en masse hyggelige stunder.

 

Oplevelse

Efterhånden bliver oplevelsesgavekort en stor del af de gaver der ligger under juletræet. Og det er helt forståeligt. Noget som man måske ikke ville kunne tage sig tid til at få booket normalt, har man nu på papir. Man kan altså få en masse forskellige oplevelser, i masse forskellige prisklasser. Man kan få alt lige fra en tur i en ferrari, til en lille middag midt i København. Alle disse ting, er noget som man måske ikke får taget sig tid til, eller simpelthen bare glemmer at sætte pris på. Til manden der har alt, er det en god mulighed for at give ham lidt fritid fra hverdagens stress og jag. Og hvem ved – måske er det dig han inviterer på middag. Eller måske noget lækkert B&O-udstyr a la det du finder her?

 

Det var så 3 gode ideer til manden, der tilsyneladende har alt. Man kan selv supplere med egne gode ideer, ud fra den inspiration disse må have givet. Så vis ham, at man stadig kan berige hans hverdag med nye ting og spændende eventyr.

Kop Kaffe

Fordele ved at drikke kaffe

Det dukker ofte op i nyhederne, at kaffe både er sundt og skadeligt. Danmark er det land i Europa med størst forbrug af kaffe, så bør vi være bange? Nej rent faktisk ikke – der er en lang række fordele som opvejer ulemperne ved at drikke kaffe. Der er nemlig et stort antal sygdomme og symptomer, som kaffe hjælper imod. Kaffe består nemlig af en kæmpe samling af biologiske stoffer, som har diverse effekter på den menneskelige krop. Stofferne er ikke blot til for at virke opkvikkende – rent faktisk så er koffeinen, som nok er det mest kendte stof i kaffe, kun 1-2% af indholdet i en kaffebønne! Det er kommet frem, at mange af de andre stoffer som udgør de resterende 98% har en masse andre sundhedsmæssige fordele.

Mindre risiko for hjertesvigt

  • Selvom kaffe som bekendt potentielt giver en smule øget blodtryk, så kan kaffe rent faktisk mindske risikoen for hjertesvigt. En moderat indtagelse af kaffe er blevet forbundet med en lavere risiko for hjertesygdomme. Det tyder på, at to kopper kaffe om dagen er nok, og kan give en kæmpe virkning i dette henseende.

Regelmæssigt forbrug af kaffe kan reducere risikoen for slagtilfælde med 25%

  • Det er ligeledes kommet frem, at risikoen af slagtilfælde samt hjerte-kar-sygdomme reduceres en hel del af et regelmæssigt forbrug af kaffe. Det siges, at én til tre kopper om dagen kan beskytte mod slagtilfælde.

Sukkersyge og vægttab

  • Forskere har fundet frem til, at et moderat forbrug af kaffe giver et bedre glukose-stofskifte. Et bedre stofskifte er ensbetydende med en lavere risiko for type 1 og 2 diabetes. Dette betyder altså, at kaffe kan være med til at fremme vægttab hos overvægtige og forhindre sukkersøge hos selvsamme gruppe.Kaffebønner

Reduceret risiko for flere kræftformer

  • Ifølge forskere, så er der en forbindelse imellem at drikke et stort antal kopper af kaffe hver dag og en reduceret risiko for flere kræftformer. Fordelene er delvist opnået via kaffens store mængde af antioxidanter og andre sunde stoffer.

Demens og Parkinsons

  • Ny forskning viser, at kaffe ikke blot får os op om morgenen, men os giver en række varige effekter, når det kommer til den daglige velfærd, lidt ligesom man også kender det fra juice, hvor man også både får sundhedsmæssige fordele, vågner om morgenen og får øget velvære. Kaffen holder hjernen i gang og bremser ligeledes udviklingen af demens og parkinson sygdom.

Nedsat risiko for depression

  • Ja, det kan godt være at kaffen får dig til at vågne op om morgenen, men den gør dig faktisk også gladere! Kaffedrikkere har en betydeligt nedsat risiko for at udvikle en depression. Denne nedsættelse kan være helt ned til 20 % mindre end en ikke-kaffedrikker.

Kaffen har altså en lang række fordele, uden at vi rent faktisk tænker over det! Så husk at din daglige kaffe ikke blot er vigtig for at holde dig vågen på jobbet, den er også vigtig for din velvære. Kaffen er dog ikke nok for at forhindre alle de nævnte sygdomme og symptomer – det er ligeledes vigtigt at denne kombineres med en sund kost med masser af grøntsager og frugter i det daglige – så husk et æble før eller efter kaffen!

vintermode

Med Helly Hansen Jakker Er Du Med På Moden

Det kan godt være svært at være med må moden når nu efteråret og vinteren begynder at sætte ind, for vintertøj er bare ikke specielt flot og moderigtigt at kigge på. Eller sådan har det været tidligere, men nu er det begyndt at ændre sig, og nu kan man både få Helly Hansen jakker og andre jakker i flot design, ligesom dameblade som Femina også har store sektioner med vintermode.

Et stort udvalg af Helly Hansen jakker

Hvis vi et øjeblik skal fokusere på jakker fra en særlig producent, nemlig Helly Hansen, kan man se at der er et stort udvalg af Helly Hansen jakker når man kigger på det på nettet. Og det er rigtig godt for så kan man finde de jakker man synes man bedst kan lide og så på den måde komme til at se moderigtig ud samtidig med at man holder varmen. Alle jakkerne fra Helly Hansen er flotte, men smag og behag er jo forskelligt, så der er helt sikkert nogle modeller du vil synes er pænere end andre.

Hvor skal man købe sine Helly Hansen jakker?

Når det kommer til hvor man skal købe sine Helly Hansen jakker kan man godt stå i lidt af et dilemma. For normalt er det jo sådan at det er billigere at købe sine ting på nettet, men at hvis man køber det i en butik har man større mulighed for at prøve jakkerne og se hvordan de passer på en. Og det må jo siges at være noget af et dilemma, jakker der passer eller jakker der ikke koster så meget.

Hvis vi lige skal pause ved hvorfor det overhovedet er billigere at købe sine Helly Hansen jakker på nettet så skyldes det jo at der er nogle fordele ved at drive netbutik som man ikke har når man har en butik der ligger i nogle lokaler. F.eks. at man ikke skal betale så meget i husleje eller have ekspedienter ansat. Eller at man kan sælge til hele Danmark og ikke kun til en enkelt by, og derfor har nogle andre stordriftsfordele og kan have flere produkter liggende på lager og derved også kan have et større udvalg.

vinterjakke

Det som der er mange der gør er at de går ned i deres lokale butik og finder ud af hvad for en størrelse de bruger og ca. hvilken jakke de godt kan lide, og så går de hjem og går på internettet og køber jakken der og sparer de penge.

Der er også mange der gør det at de køber et par jakker på nettet og så bare sender dem retur som de ikke vil have alligevel.

Begge metoder er smarte og kan bruges ved alle produkter fra Helly Hansen, eller i virkeligheden ved alle produkter generelt set, og det er en smart måde at kombinere de billige priser med det at man kan prøve tøjet.

Vælg en varm Helly Hansen jakke

Det sidste råd må være at du skal vælge en jakke der er varm. Du kan f.eks. vælge en Helly Hansen jakke med det smarte 3-lagssystem. Det er en jakke der fungerer på den måde at der er en eller anden underjakke, og så er der et mellemlag. Mellemlaget vil som regel bestå af fleece da det både er let, er svedtransporterende og isolerer rigtig godt. Og så yderst er der et 3. lag som består af en tyk jakke der så kan isolere godt mod vind og vand og være med til at holde varmen.

Finder du en flot 3-lagsjakke kan du altså se blændende ud og samtidig have det så varmt som var du indenfor.

onlline shopping

Online shopping for begyndere

Hej og velkommen til denne guide for online shopping for begyndere. Her kan du læse lidt om hvad alt det her nethandel betyder for noget, om det er farligt (spoiler alert – det er det ikke) og se hvordan du selv kommer i gang. Vi kaster os direkte ud i det:

Hvad er online shopping?

Online shopping kaldes også tit for nethandel, og er – som navnet antyder – det at man køber ting på internettet. Det fungerer på mange måder ligesom at købe ind i en butik, det er bare på computeren at det foregår i stedet for.

Det starter med at man går ind på en hjemmeside. Det er det samme som at gå ind i butikken.

Her kan du så se en lang række af varer og kategorier som du kan klikke dig rundt i og læse mere om. Det er det samme som at gå rundt i butikken, men du behøver bare ikke bevæge fødderne men kan nøjes med at klikke med musen.

Når du så har fundet en vare du godt kunne tænke dig at købe kan du klikke på onlineshoppingden knap hvor der står ”læg i kurv” eller noget tilsvarende. Så bliver varen taget ned fra hylden og lagt i din online indkøbskurv – fuldstændig ligesom hvis du selv havde lagt den i kurven. Når du så har fundet et par varer du godt kan lide kan du klike op på din kurv og klikke på ”gå til kassen”. Det svarer til at gå op til kassen og betale.

Så indtaster du dit navn og din adresse og indtaster dine betalingsoplysninger. Så bekræfter du og så sker der en betaling og varerne bliver sendt hjem til dig. Så nemt er det.

Rabatkoder

Man kan ikke sige online shopping uden også at sige rabatkoder, og det er en af de bedste ting ved nethandel. Det er nemlig sådan at der jo altid er stor konkurrence de forskellige onlinebutikker imellem, netop fordi at alle forbrugere kan gå ind på alle sider, så man kan ikke sige at butik A har denne by og butik B har denne by og så er alle glade. Nej, alle kæmper om de samme kunder, og det kommer i den grad os forbrugere til gode i form af bedre priser, bedre varer og bedre service. Og altså også rabatkoder. Måden det fungerer på er at man får en kode på nogle bogstaver og tal man kan taste ind inden man betaler, og så får man en rabat, typisk på 10% af beløbet.

Det er ikke alle butikker der har rabatkoder hele tiden, men man kan altid lave en hurtig søgning på Google efter f.eks. Stylepit rabatkode, og så kommer det frem hvis de har en man kan bruge. Så nemt er det at spare penge.

Er det sikkert?

Først og fremmest er det vigtigt at sige et stort og rungende JA. Nethandel er fuldstændig, helt og aldeles komplet sikkert. Lad os lige få det slået fast igen, en gang til for Prins Knud. Det er 100% sikkert at købe ting på nettet. Hvis altså du tænker dig om.

Og den sidste del der er vigtig at få med, for ligesom du ikke ville gå ind og handle i en fuldstændig skummel butik skal du heller ikke handle i skumle butikker på nettet.

Så risikerer du at du ikke får dine varer, eller at det du får ikke passer med det du bestilte.

Det er ikke svært at finde de dårlige svindlere – kig inde på Trustpilot og se om de har dårlige anmeldelser, og slå deres CVR-nummer op inde på cvr.dk, så har du allerede her luet 95% af de dårlige butikker fra.

Jeg Er Begyndt At Drikke Juice Om Morgenen

Indlægget her handler om hvordan jeg er begyndt at drikke juice om morgenen, og hvordan det har givet mig meget mere energi. Men for helt at forstå historien skal man nok have lidt af baggrunden med.
Jeg har nemlig i meget lang tid følt mig træt. Sådan rigtig træt der om morgenen, jeg har næsten ikke kunnet få øjnene op, men har ligget i sengen. Bare mig og min dårlige samvittighed. Til sidst er jeg selvfølgelig kommet op, men det har taget sin tid, og jeg har haft travlt resten af morgenen for ikke at komme alt for sent på arbejde.
Det holdt simpelthen ikke, det kunne jeg jo godt se. Derfor besluttede jeg mig for at jeg måtte have nogle nye morgenrutiner. Simpelthen starte på en frisk. Jeg tænkte længe over hvordan det skulle gå til, og så fandt jeg en god måde at gøre tingene på.

Det starter med at vækkeuret ringer. Jeg har været så smart at sætte det 1,5 meter væk fra sengen, det kan jeg heldigvis tillade mig da jeg sover alene og derfor ikke har nogle andre at tage hensyn til. Nå, men vækkeuret bipper altså, som regel kvart over seks. Jeg har lavet en aftale med mig selv om at når først uret bibber så står jeg op. Ikke noget med at ligge i sengen og vågne, og ikke noget med at åbne øjenene langsomt. Nej, uret bibber, og så tumler jeg ud af sengen. De første par gange rullede jeg mig nærmest ud og faldt ned på gulvet, men nu har jeg vendt mig til det, så nu står jeg bare op.
Nå, men efter jeg er stået op og har slukket mit vækkeur skynder jeg mig lige at rede min seng. Det tager så kort tid, men giver sådan et mentalt overskud, det med at sengen er rent og der ser pænt ud på soveværelset.

Så går jeg ud i køkkenet og sætter min slow juicer i gang. Det er simpelthen en fantastisk maskine sådan en slow juicer. Det er måske i virkeligheden det bedste køb jeg har gjort i år. Den kan lave juice ud af alting, selv sådan noget hårdt noget, og så kan den gøre det selv uden at jeg skal bruge kræfter på det. Der var mange forskellige modeller at vælge imellem så jeg brugte en del tid på at sammenligne slow juicere på denne side før at jeg fandt den model jeg syntes det skulle være. Jeg valgte den dyre model, og det har jeg ikke fortrudt.
Nå, men i hvert fald, frugten og grøntsagerne har jeg lagt frem aftenen før så det skærer jeg bare lige i nogle store chunks, og så ned i maskinen. Det tager ca. 90 sekunder så det er jo ikke slemt. Så trykker jeg på start knappen og så går jeg ud og gør mit morgentoilette (og lige præcis det behøver jeg vist ikke beskrive i flere detaljer). Når jeg så er færdig med toilettet går jeg ud i køkkenet igen og her er min gode slow juicer færdig med at lave juice til mig.
Så drikker jeg mig et stort glas friskt juice og spiser min morgenmad, og så har jeg masser af energi til resten af dagen.

Det med at lave en ny morgenrutine og begynde at drikke juice har simpelthen været en fantastisk stor hjælp for mig. Jeg er gået fra at have trætte og stressede morgener til at være fyldt med overskud og energi. Det var hårdt i starten men nu går det som en leg, og jeg kan bestemt anbefale morgenrutine og en slow juicer til alle jeg kender!