Research er ofte pengene værd

Når lønnen lige er gået ind og det er tid til at forkæle sig selv lidt er der ikke mange bedre ting at købe end et godt headset. Men når prisen på hovedtelefoner spænder fra 200 kroner til 700 kroner er det nødvendigt at sammenligne headsets og hovedtelefoner.

I denne artikel ser vi nærmere på, hvad der adskiller de dyre fra de billige – om man skal vælge med eller uden bluetooth og hvorvidt det er værd at købe et headset med støjreducering.

Så sidder du godt?

… godt! Så lad os komme i gang.

Forskellen på dyre og billige hovedtelefoner

Forskellen på dyre og billige hovedtelefoner er ofte ganske markant. Specielt når vi går fra få hundrede kroner til +1.000 kroner. Forskellen i toppen er noget mindre.

Når man køber et headset til under 1.000 kroner, kan man få fin lyd. Her er dog sjældent kælet for detaljen, og det er ikke i lækker læder og børstet stål.

Hvor de dyrere headsets har en masse ekstra funktioner såsom aktiv støjreducering, nogle specielle funktioner til mobil og medfølgende etuier, får man den mere “skrællet version” ved dem til 600 kroner eller mindre.

Bluetooth eller ledning – hvad skal man vælge?

Dette er meget en smagssag. Personligt har jeg altid med ledning – men det er mere en vanesag end en smagssag. Der er noget lækkert over at slippe for ledningen, men ulempen er, at man altid skal have batteri.

Man kan dog, ved de fleste bluetooth headsets, få en ledning med, sådan man kan lytte, selvom der ikke er batteri tilbage.

Du ender ofte med at betale ekstra for et bluetooth headset, så står du og vil vælge spare lidt penge, kan dette være oplagt at prioritere fra.

Støjreducering eller ej?

Støjreducering er i flere over-ears høretelefoner nu om dage. Men der er en væsentligt forskel på, om det er med indbygget støjreducering eller med “aktiv” støjreducering.

Forskellen består i, at den “aktive” afspiller det, som man kalder negativ støj, der bogstaveligt udjævner støjen fra dine omgivelser, hvor man ved det andet basalt set får isolation fra sine omgivelser.

Bruger du dit headset på studiet eller på arbejdet, er det en klar fordel og værd at betale ekstra for. Skal du blot høre musik, når du er på farten, er det ikke så vigtigt.

Alt i alt er det en god idé at gøre op med sig selv, hvor meget man har brug for. Derved kan man sammenligne forskellige hovedtelefoner på fair vilkår.

En af de vigtigste parametre som vi endnu ikke har været omkring er komfort. Det er alfa omega, at dine hovedtelefoner sidder godt. Og den eneste måde at finde ud af dette, er ved at prøve de forskellige på.

Dette kan gøres i Elgiganten, Fona eller Power – de har alle modeller stående fremme, som man kan prøve på.

Giv dig selv et ur, som du ikke bliver træt af

 

Larsen Watches er synonym med kvalitet og detalje

For mange mænd er ure lidt det samme, som smykker er for mange kvinder. Fordi det ofte ikk er så velanset at mænd dækker sig i diamanter, perler og guldkæder, er ure en måde som de kan udtrykke stil og personlighed på. Ure er samtidig praktiske ting, som man også kan bruge til at se klokken på, måle puls, tjekke temperatur og meget mere – alt efter model og design. For manden som ønsker sig et godt ur, gælder et derfor om at vælge det rigtig. Et godt ur er en stor investering, og det er derfor ikke kun vigtigt at finde noget som man synes er pænt – det er også vigtigt at finde ure, som er lavet af et firma som borger for kvaliteten. Et ur er nemlig noget, som man kan have med sig i mange år. Et godt firma at vende sig imod når man skal have sig et ur, er Larsen Watches. Larsen Watches er et firma med stor erfaring i at producere armbåndsur til mænd – vel at mærke ur, som holder længe og som ser lækre ud samtidig.

 

Et herreur til den rigtige herre

Lidt ligesom bløde læderstole, god whisky og en cigar ofte bliver forbundet med god, gammeldags mandehørm, så er der noget klassik og maskulint over et rigtigt armbåndsur til herrer. Det udstråler maskulinitet, og sender et signal til omgivelserne om, at der her er tale om en rigtig herre, en rigtig mand. Fede herreure findes der mange af, men udvalget er sjældent lige så stort og lige så godt, som det man finder hos Larsen Watches. Her er der fokus på det simple, effektive og lækre, og det har resulteret i en lang række af unikke ure – hvilket vil sige, at der helt sikkert er noget for enhver smag. Hvad en man er til det helt diskrete og klassiske med en urrem i guld eller sølvmetal, om man er mere til det mere rå og skæve look med en læderrem, eller om man er til det mere praktiske plastikur, som til gengæld kan en masse smarte ting rent elektronisk. Fra den stilige forretningsmand til den sportsglade dykker – Larsen Watches har det hele.

 

Invester penge i dit armbåndsur og få gode oplevelser tilbage

For mange kan det godt synes, at et rigtigt armbåndsur kan være en smule dyrt. Det er da også helt klart et af de stykker tilbehør, som koster mest. Men når det så er sagt, så kan værdien af et godt herreur næsten ikke måles i penge. Dette lille stykke elektronik viser nemlig tiden og så pynter det på armen og pifter hele outfittet op samtidig. Det vil sige at det rummer mange funktioner i én. At kunne se hvad klokken er, er på det nærmeste en livsnødvendighed i vores moderne, stressprægede samfund. Men det rent visuelle og æstetiske aspekt af armbåndsuret, må bestemt heller ikke undervurderes, og her er Larsen Watches en af de bedste.

Gode teknikker at kunne på et bordfodboldbord

Når man skal tage et spil med vennerne på sit nye bordfodboldbord, er det altid godt at kunne nogle gode teknikker og tricks, så man nemmere kan vinde spillet og imponere vennerne. Godt nok er bordfodbold et spil, hvor alle kan være med, fordi det er et spil, som er nemt at komme igang med, men samtidig er bordfodbold svært virkelig at mestre til fulde. 

Selvom det er et meget intuitivt spil, kræver det dog en del øvelse for mange spillere, for der er mange teknikker, som er værd at lære. Læg dertil at mange af ens jævnaldrende, som man spiller imod, sandsynligvis har mindt ligeså meget erfaring med spillet som en selv, og det at lære nye teknikker og stilarter bliver endnu mere relevant. Der er selvfølgelig nogen, der ville mene, at det vigtigste i bordfodbold blot er at være med, og at det vigtigste er at have en mulighed for at være sammen med sine gode venner… Men sådan er vi andre ikke, for vi ved, at bordfodbold skal vindes!

Således er der nogle teknikker, som er meget vigtige at have styr på, og gerne være bedre til end dine modstandere. Heldigvis er mange af disse teknikker nogle, som du kan træne selv, når du er alene ved bordfodboldbordet, så du rigtigt kan slå til Søren, og det endda næste gang du spiller mod ham! I denne artikel vil vi derfor kaste et blik på nogle af de vigtigste teknikker at kunne, når du bruger dit bordfodboldbord i kamp.

For at brillere på bordfodboldbordet er det godt at kunne disse tricks

Gennem øvelse, hårdt arbejde og vedvarende træning kan du blive bedre til at skyde på mål og opøve din boldkontrol. Dette er særligt vigtigt, hvis du vil mestre de sideværts boldafleveringer mellem dine angrebsspillere. De fleste spillere har oplevet, når modstanderen bruger sine angrebsspillere til at spille bolden frem og tilbage mellem spillerne langs stangen. Dette kan være stærkt frustrerende, for som målmand og forsvarsspiller kan det være meget svært at forudse, hvornår bolden sparkes mod mål. Er det en hård og hurtig bold, eller en blød og langsom bold, som snyder dig?

Derfor er boldkontrol i angrebet en af de vigtigste teknikker at tillære sig – og som nævnt er det også en af de teknikker, som man med fordel kan træne selv uden andre til at spille med en. En anden meget vigtig teknik at kunne er at stoppe og tæmme bolden, når den er i bevægelse. Når du kontrollerer bolden, minimerer du modstanderens chancer for at score, og du optimerer dine egne chancer. Mange mindre rutinerede spillere forsøger at skyde den indkommende bold direkte på mål, og hvis det lykkes at score systematisk på denne måde, er det selvølgelig det værd. Dog er dette ikke tilfældet for mange af nybegynderne, og derfor kan det tilrådes, at de stopper bolden og bruger mere teknik for at score.

Du kan lettere fange bolden og standse den med dine spillere, hvis du tipper dem tilbage eller frem afhængigt af, hvilken retning bolden kommer fra. Kommer bolden nede fra modstanderens forsvar, kan du med fordel vippe dine spillere mod dit eget mål med en vinkel på ca. 30 grader. Derved optimerer du chancerne for, at bolden standses, og at den ikke bare rikochetterer væk fra spilleren. 

Hvilken type bordfodboldbord er bedst til teknisk spil?

Faktisk er der nogle bordfodboldborde der er bedre egnet end andre borde, hvis man vil opøve sine tekniske færdigheder. Særligt de såkaldt franske borde er velegnede, hvis man ønsker at arbejde med sin teknik. Denne type borde er rigtigt gode til teknisk finessespil, hvis man virkelig ønsker at blive god til alle de forskellige teknikker, som der er at lære. 

Franske borde har det særtræk, at deres spilleflader er fremstillet af forholdsvist blødt linoleum, som skaber mere friktion mod bolden end på de såkaldte italienske borde, hvor der bruges en relativt glat glasflade som spilleflade. Hvis man ønsker at opøve sin teknik, bør man også overveje at spille med korkbolde i stedet for plastikbolde. Korkbolde absorberer mere af stødet end plastikbolde og er mere sammentrykkelige, hvilket gør bolden langsommere på banen og nemmere at holde.

Derved er franske borde af mærker som Bonzini og Rene Pierre velegnede at spille på, hvis man ønsker at arbejde med sin teknik i bordfodbold. God kamp!

Tre gode råd til at finde den perfekte plæneklipper

Undgå unødvendigt arbejde med den ideelle plæneklipper

Bruger du også oceaner af tid på at passe haven i sommerhalvåret? De fleste kender problemet ved at have en stor have, der kræver lige lovlig meget opmærksomhed. Mens der om vinteren typisk er en del mindre havearbejde, kan det let blive meget tidskrævende at skulle passe sin grund resten af året. Mens der om foråret skal sås nye blomster og gøres klar til sommeren, skal hækkene klippes ned og æblerne samles ind om efteråret. Disse forberende aktiviteter er typisk for at kunne have en smuk have om sommeren, hvor der er flere anledninger til at opholde sig ude i det gode vejr. Det er særligt vigtigt at klippe græsset jævnligt, så der er plads til leg og solbade.

 

Et godt råd til at finde en plæneklipper af god kvalitet, er ved at opsøge en troværdig test af plæneklipper hos din lokale forhandler. Det er nemlig vigtigt at finde en kvalitetssikker maskine, der gør dit havearbejde nemt som en lej. Er plæneklipperen nomineret som bedst-i-test hos flere forhandlere, kan du trygt kaste et større beløb efter maskinen. Her får du nemlig hvad du betaler for, og det er derfor en god idé ikke at gå på kompromis med kvaliteten, blot for at spare lidt penge. Et andet godt råd er derfor at investere et større beløb i et produkt, som kan garantere dig længere holdbarhed og mindre risiko for at skulle til reparation hver sommer.

 

Vælg mellem en plæneklipper og en græsslåmaskine

 

Sidst bør du overveje, hvilken type du har behov for til din grund. Har du en stor grund, bør du måske overveje at købe en græsslåmaskine. Denne er dog væsentligt dyrere i både køb og benzin, og din have skal derfor være af en hvis størrelse, før det kan betale sig. Er din have lidt mindre, kan du vælge at købe en plæneklipper der enten fungerer som en håndskubber eller kører på el. Mens der typisk skal lidt kræfter til at benytte en håndskubber, og samtidig få et flot resultat, er et el-drevent produkt langt nemmere at håndtere. Med dette apparat undgår du at skulle bruge al din energi i weekenden på at slå græsset, og kan i stedet prioritere ren afslapning eller samvær med familien.

 

De fleste danskere nyder nemlig at kunne tilbringe sommeren ude i det gode vejr. Dette kan dog være svært at finde tid til, hvis du ender med at bruge hele din sommerferie på at pleje din have. Husk derfor på, at der er meget du kan gøre, for at lette arbejdet. En effektiv plæneklipper bør står højest på din liste, og er en investering du sent fortryder. En nyslået græsplæne er nemlig en let genvej til at få haven til at se nydelig og velplejet ud, uden at skulle lave for meget arbejde. Søg derfor efter en god test, der kan hjælpe dig med at finde det ideelle produkt, der holder græsset pænt.

At købe vedhæng på nettet er nemt

Hvis bare du har den mindste ide om hvad du er på udkig efter så er det yderst nemt og meget ukompliceret at købe vedhæng på nettet. Faktisk er det så ukompliceret, at der ikke er nogen, som ikke vil kunne finde ud af det. Det skyldes, at det er noget, som alle kan gøre og det er simpelthen fordi, at det at købe vedhæng på nettet det minder om mange andre ting, som man kan købe på nettet, hvilket folk efterhånden er meget vant til.

Prøv at købe vedhæng på nettet

Har du ofte overvejet det, men bare aldrig lige fået det gjort, det med at købe vedhæng på nettet så kan det være, at det er nu du skal gøre det, for der er lige sket noget, som har gjort det nemmere end nogensinde før at gøre dette. Det vil sige, at du nu nemmere end du før har kunne gøre det kan gå på nettet og her slet og ret købe et diamant vedhæng og have det umiddelbart efter at du har betalt for det. Således behøver du aldrig nogensinde igen at tænke på, om det nu også er en god ide at købe vedhæng på nettet eller ej. For når først du har gjort det én gang, så vil du aldrig lade være med at gøre det igen eller gøre noget, som helst andet. For at gå ned i en butik er bare slet ikke den samme oplevelse som man får i forhold til at købe vedhæng på nettet.

 

Det er nemlig sådan, at der flere steder online er skabt nogle muligheder for, at man kan chatte med dem som sælger disse vedhæng. Det vil sige, at det er købe vedhæng på nettet ikke behøver at betyde, at du således ikke har kontakt til nogen imens. For tværtimod vil det ofte være sådan, at du således kan nå at chatte med en medarbejder og på den måde får du mindst lige så god betjening, som du ville gøre det hvis ikke du valgte at købe vedhæng på nettet fremfor i en fysisk butik.

Vælg grad af betjening ved at købe vedhæng på nettet

Ofte kan man, hvis man er fra et af de nordiske lande føle, at folk i en butik kan være lidt påtrængende. Derfor vil man formentligt nyde denne nye måde at handle på nettet på. For hvis du vælger at købe vedhæng på nettet så vil du udelukkende indgå i kommunikation med en medarbejder, hvis det er noget, som du selv ønsker. Det vil sige, at det ikke bare af sig selv vil ske da du skal gøre noget for det.

 

Det er noget, som de fleste anser som kærkomment. For det er trods alt de fleste, som går ind på internettet for at købe vedhæng på nettet, som ved om de har brug for hjælp eller ej. For hvis ikke de kan finde det, som de leder efter skal de naturligvis nok få spurgt om det.

 

 

Med en elcykel kan alderdommen også blive aktiv

Når man bliver gammel, kan man have tendens til at lukke sig selv inde i sine egne gamle faste vaner. Når man bliver gammel har man automatisk en undskyldning for ikke at skulle gøre ting. Det er accepteret, at man ikke har videre lyst til at gøre noget, for man har jo alligevel levet det meste af sit liv. Gamle mennesker kan let komme til at falde hen i sin egen verden, hvor den eneste grund til, at man kommer ud, er, at man absolut skal på sin årlige rejse til Costa Rica. Der er ingen tvivl om, at kroppens fysik bliver nedsat, når man bliver ældre, dog behøver dette på ingen måde være en forhindring. Når man bliver gammel, er det faktisk endnu vigtigere, at man tvinger sig selv til at holde sig i gang end, når man er ung.

 

Der findes mange måder at være aktiv som gammel, og i sidste ende handler det faktisk om at gøre det, at man er blevet ældre til en gave i stedet for at lade det være en forbandelse. Der åbner sig nemlig en masse døre, når først man er blevet pensionist. Hvis man har lavet sig selv en ordentlig opsparing, er der uendeligt af muligheder for, hvad man kan beskæftige sig med. Da man altid har fri, kan man dyrke hobbyer, der tager hele dage eller man kan rejse væk til varme lande for billigere penge uden for sæsonen. Man kan mødes med sine pensionistveninder og tage på museum for seniorpris. Dog ligger der stadig et problem i fysikken, som netop kan være grunden til, at man som gammel dropper at gøre disse ting. Det handler i sidste ende, at man skal holde sig i gang ved for eksempel at købe en elcykel, som man kan cykle rundt på.

 

Nyd den dejlige natur på en elcykel

Når man bliver ældre får man også langt mere tid til at nyde den danske natur. Man har muligheden for at rejse rundt i hele Danmark med tog, og ens billetter vil være billigere for, man er jo senior. Dog vil der være problemer, når man pludselig ikke er i stand til at gå lange turer af gangen længere. På et tidspunkt er man simpelthen nødt til at finde et alternativ. Dette kan for eksempel være ved en elcykel, der kan give en hjælpende hånd, når man cykler rundt i det danske landskab.

 

Men en elcykel kan man besøge sine børnebørn

Der er noget fedt ved at være i stand til at bevæge sig mobilt rundt. Hvis man er så heldig, at ens børnebørn bor lige i nærheden, kan man lige gribe sin elcykel for at cykle ned og besøge dem. På samme tid er det også en hyggelig aktivitet, som man kan lave sammen med sine børnebørn. Det kan til tider være svært at være frisk nok til at kunne underholde sine børnebørn i en hel weekend. Her kan det være nødvendigt med en tur på cyklen for at bruge noget tid og energi.

 

Lån af penge i en fart

Der er mange situationer, hvor du kan have brug for at låne penge i en fart. Det kan være, at du skal have repareret din bil, eller at du måske har brug for en helt ny. Hvis du ikke har pengene til det på stående fod, kan det være en god ide at tage et lån. Der er mange steder, hvor du kan tage et lån på kort tid. Det kan du for eksempel hos flere låneudbydere af forbrugslån.

 

Hvis du overvejer at tage et forbrugslån, kan det være en god ide for dig, at du finder en side som camar.dk, hvor du kan se en oversigt over de forskellige forbrugslån. Det kan være med til at hjælpe dig til at finde det bedste.

 

På camar.dk er lånene sat op, så de er nemme at overskue. Du kan se, hvor meget du kan låne. Du kan også se, hvor lang tid du har til at betale lånet tilbage, og hvor mange penge det vil komme til at koste dig. Det er altså en god mulighed for dig. Du kan gå direkte fra camar.dk til låneudbyderens hjemmeside og ansøge om lånet. Det får processen til at gå meget hurtigere, end den ellers ville.

 

Det skal du være opmærksom på, når du låner via nettet

Det er nemt og hurtigt at låne penge via nettet. Det er derfor en rigtig god mulighed for dig for at få nogle penge hurtigt. Der er dog også nogle ting, som det er en god ide, at du er opmærksom på. Hvis du sørger for at være opmærksom på dem, kan du få et langt billigere lån, end du ellers ville have. Det er altså en god ide, at du tænker dig om et øjeblik, inden du tager lånet.

 

Hele ideen med et lån er, at det skal betales tilbage igen bagefter. Hvis du vil have et billigt lån, handler det altså om at finde et lån, hvor du ikke skal betale så mange penge tilbage. Det er det, der hedder ÅOP, som du skal se på. ÅOP står for årlige omkostninger i procent. Det er altså en procentsats, der siger noget om, hvor meget du skal betale i renter og gebyrer på dit lån hvert år. Hvis ÅOP er lav, skal du ikke betale så meget. Er den høj, skal du betale meget. Det er derfor en god ide at holde øje med det. Når du ser på lån på camar.dk, står der altid opført, hvor meget ÅOP er.

 

lånHvor meget kan du låne?

En anden ting at være opmærksom på, når du skal finde den rigtige låneudbyder for dig, er selvfølgelig, at du skal finde et sted, hvor du kan låne de penge, som du har brug for. Det nytter selvfølgelig ikke noget, at du ikke kan låne nok penge. Det er altså vigtigt, at du også ser på det. Men det kan du også se, når du kigger på camar.dk. Her står både, hvor lidt og hvor meget du må låne de forskellige steder.

 

 

 

Find den perfekte julegave til hende

Det kan være svært at blive ved med at komme i tanke om ting, som man kan give væk i gave til sin kæreste, kone, veninde eller søster. Derfor kan det være en rigtig god ide at finde lidt inspiration til gaven via internettet. Det er vigtigt at huske på, at det næsten altid er en god gave hvis man køber noget som er af rigtig god kvalitet. Det kan godt være at der er mange kvinder der har mange tasker, mange sko og meget tøj, men hvis man som kvinde får en gave, som er af virkelig god kvalitet, så vil den oftest falde i rigtig god jord. De fleste kvinder sætter virkelig stor pris på gode kvalitets produkter, lige meget om det så er sko eller tasker eller makeup. Derfor vil det i næsten alle tilfælde være en god gave, hvis man finder noget som er i rigtig god kvalitet.

 

Køb en taske i ægte læder

julegave til hendeHvis man overvejer at købe en taske til hende, er det nærmest et must at den skal være i ægte læder. En rigtig god kvalitetstaske er noget, som de fleste kvinder mener at de mangler, og det er samtidig noget som mange kvinder ikke vil bruge for mange penge på til sig selv. Hvis man gerne vil købe en taske, kan man finde en hel del modeller online. Der er stor forskel på prisen på ægte lædertasker, og det kan sagtens lade sig gøre at finde en rigtig god taske til en ok pris. Det handler om at finde et mærke som både er meget vel set, men hvor man også får rigtig meget for pengene. Depeche produkter er produkter i ægte læder. Det er et mærke som er velkendt hos de fleste kvinder, og derfor er der også rigtig mange som vil blive glade for en taske fra dette mærke. Det er super velset at have en taske, som er lavet i noget rigtig godt kvalitetslæder, og hvis man har en taske fra Depeche, er man sikker på at alle andre også ved at ens taske er i ægte læder og god kvalitet. En kvinde kan sjældent få for mange tasker. Man har mange outfits som kvinde, og har derfor brug for mange tasker.

 

Køb sko til hende

Sko er næsten altid et sikkert hit hos kvinder, og derudover er det også en rigtig god gave til dem, hvor det kan være lidt svært at vurdere tøjstørrelse på. Det er ikke altid så smart at købe noget tøj der er alt for stort eller alt for småt, da dette kan give et forkert signal til hende der modtager gaven. Sko er altid en mulighed, som rigtig mange vil blive glade for, og så passer de for det meste i størrelsen. Anna Field sko er meget moderne lige i tiden, og de kan fås i mange farver og modeller. En klar anbefaling at undersøge markedet inden for Anna Field, da dette er en meget populær og rigtig lækker sko.

Find opskrifter til ølbrygning og hyg med venner i et bryggerlag

Når man bliver voksen kan det væres vært at få alt til at hænge sammen. Ofte vil der være ting, som man kommer til at forsømme. Desværre bliver det ofte de lidt kedeligere ting, der bliver prioriteret, mens de sjovere projekter bliver forsømt til fordel for hverdagens kedelige gøremål. Som ung vil man altid have en forestilling om, at man aldrig i livet skal ende som sine forældre, der netop lever for hverdagen. Alligevel så ender man ofte selv i samme situation. Man kan forestille sig, hvordan ens fortids jeg, vil kigge frem og være super skuffet over den måde, som man har håndteret livet. Det nemlig også sådan, at man altid vil huske de minder, der stikker ud for hverdagen, og det er disse, der giver livet indhold og liv.

 

Det handler mest af alt om, at man gør det til en vane at lave sjove ting i hverdagen. Det skal gerne være noget, som man gør fordi, man oprigtigt har lyst, og ikke fordi man føler sig tvunget til at skulle lave noget, som skulle forestille sig at være sjovt. Derfor skal man gerne samle de allerbedste gutter, der også vil have en pause fra alt, der har med hverdagen at gøre. Det vil sige, at man ikke vil have hverken kone eller børn indblandet denne aktivitet. Den bedste måde at lukke dem ude på er ved at lave noget, som de ikke gider eller kan være med til det. Et godt bud er at finde opskrifter ølbrygning. Her kan man samles om en gentagende aktivitet, der tvinger en til at komme ud og være sammen med andre mennesker end sin familie. Det er nemlig rigtig sundt for både familielivet og parforholdet, hvis man ikke bruger al sin tid sammen.

 

Opskrifter ølbrygning kan skabe fællesskab blandt fædre

brygning af ølDer er også muligheder for, at man faktisk kan forene de to, altså livet uden for familien og livet med familien. Det handler nemlig om, at man får det adskilt, men man kan sagtens skille det ad med mennesker, der står i forbindelse til dem, som man skal skilles fra. Der kan man for eksempel lave et bryggelag bland fædrene i børnenes skole. Her kan man mødes omkring noget, der på ingen måde behøver at have med ungerne at gøre, men de er samtidig grunden til, at man mødes. Man kan samme starte et projekt, og som gruppe skal man egentlig bare bruge en guide til ølbrygning.

 

Med et par opskrifter ølbrygning og den første lørdag i hver morgen kan man forbedre livskvaliteten

Uanset hvor træt man kan blive af det, så er det forsat vigtigt at holde fast i den. Det er grundlaget for det meste af ens liv, og man kan skabe en hverdag, som nødvendigvis ikke er total sølle. Det kan man ved for eksempel at lave god aftensmad eller lave nogle vaner, som man faktisk bryder sig om. Det kan være gymnastik hver torsdag eller øl brygning om lørdagen.

Kosttilskud er for alle

Mange tror at man kun skal tage kosttilskud, hvis man ikke kan finde ud af at spise varieret. Mange mener også at der ikke er noget i kosttilskud som man ikke også kan indtage igennem fødevarer. Dette kan stort set også være rigtigt, men derfor er der stadig massere af gode grunde til at tage kosttilskud, også selvom man mener at man spiser varieret. Det er umuligt at spise lidt af alt hver eneste dag, så derfor er kosttilskud en god ide. Derudover oplever rigtig mange, at et rigtigt kosttilskud kan hjælpe til lige netop det som de har deres fokus på.

 

Kosttilskud er andet end bare en multivitamin pille hver dag. Kost tilskud kan hjælpe på lige præcis det, som man gerne vil blive bedre til, det handler blot om at finde det rigtige kosttilskud til det ønskede fokus.

 

Kosttilskud til træning

Hvis man går meget op i træning, kan det rigtige kosttilskud bidrage til de helt rigtige resultater. Hvis man træner meget, har kroppen ofte brug for noget ekstra protein, især hvis man træner sine muskler meget med eksempelvis styrketræning. Hvis man sørger for at indtage protein som et kosttilskud efter man har trænet, giver man kroppen de optimale muligheder for at opbygge muskler, da muskler opbygges af proteiner.

Man kan indtage ekstra protein via kost, men det kan dog være svært at spise så meget protein som kroppen skal bruge, uden også at indtage for mange kalorier. Derfor kan et tilskud i form af en BCAA pille være en løsning, hvis man ikke er vild med det mælkeprotein eller valle protein som der er i de fleste proteinpulvere og proteindrikke.

 

Problemer med dårlig muskel opbygning?

kost-tilskudHvis man føler at man har store problemer med at opbygge muskelmasse, i forbindelse med sin træning, kan det ikke altid hjælpe at indtage ekstra protein. Der kan være andre årsager til at man har problemer med at opbygge muskelmasse, en anden årsag kan eventuelt være lav testosteron niveau. Dette er mere udpræget blandt mænd, da det også primært er dem der har brug for et højt testosteron niveau i kroppen.

Andre symptomer på lav testosteron niveau kan være mangel på sexlyst, impotens, dårlig sædproduktion og ”tævepatter”, hårtab, knogleskørhed, små klunker med mere. Mangel på testosteron er blevet et mere synligt problem i de seneste år, hvilket kan være en bivirkning af det homogeniserede mad som vi alle går og spiser.

 

Hvad gør man hvis man mistænker at have et for lavt testosteron niveau?

Man kan blive nødt til at gå til egen læge, som formentligt vil tage en blodprøve. Hvis niveauet er for lavt findes der to slags læge ordineret medicin i Danmark. Den ene er en creme, som man skal smøre på huden hver dag, den har et højt indhold af testosteron, som kroppen vil optage igennem huden. Det andet præparat skal indsprøjtes hos lægen hver 8-12 uge hos lægen. Dette er en noget dyrere løsning, men virker til gengæld i længere tid ad gangen.